terça-feira, 7 de junho de 2016

Pudim Saudável de Banana e Aveia

Assim que vi esta receita  aqui ficou imediatamente marcada para fazer.

É muito rápido de fazer, menos de 5 minutos, é muito saciante, eu não consegui dar volta ao pudim inteiro, metade tinha chegado!


Tinha uma banana mesmo madura a pedir para ser usada com urgência e estava naqueles dias em que me apetecia muito algo doce, foi a combinação perfeita para fazer este teste! No meu caso juntei chocolate ralado por cima, um quadradinho, porque como disse estava naqueles dias, queria um doce e queria chocolate!!! Eu adorei mesmo, vou certamente repetir mais vezes.

Ingredientes:

1 banana
canela a gosto
1 ovo
3 colheres de sopa de flocos de aveia´

Preparação:

Com um garfo esmaga-se a banana, coloca-se numa caneca que possa ir ao microondas e acrescenta-se a canela, o ovo e a aveia. Mistura-se bem e vai ao microondas 2 minutos na potência máxima.







Eu polvilhei com um quadradinho de chocolate preto ralado! Uma maravilha!




 Experimentem, é perfeito para matar os desejos até duma gulosa como eu!

8 comentários:

  1. É mesmo rápido e fácil de fazer, muito boa sugestão!

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    1. Eu adorei! E ainda se pode untar a caneca com mel para dar o efeito do caramelo!

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  2. Uau, tão fácil de fazer! Maravilha!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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    1. É mesmo bom! Se a banana estiver madurinha então fica docinho!

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  3. Tem um aspeto bem guloso e este posso comer à vontade! beijinhos

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    1. Este é saudável! Faz menos mal melhor dizendo! Mas um docinho faz falta de vez em quando! Eu sou uma gulosa! :)

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  4. Ficou mesmo bonito, fofo mas ao mesmo tempo quase cremoso :)

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